ohjaajat
Ruukin maljojen ympärille on muodostunut yhteisö, joita yhdistää lempeä tapa kohdata ja ohjata.
Tarjoamme monipuolisesti joogaa, pilatesta, äänimaljarentoutuksia sekä muita palautumista, liikettä ja kehon tasapainoa tukevia tunteja, jotta jokainen voisi löytää juuri itselleen sopivan tavan hengähtää, vahvistua ja voida hyvin. Tutustu ohjaajiimme ja löydä rinnallakulkija omalle matkallesi.
Äänimaljat, maljajooga, vapaa tanssi, yritysryhmät
HAnna-kaisa risku
Ruukin Maljojen perustaja ja omistaja.
Löysin joogan ja äänimaljat omalla matkallani uupumuksesta kohti tasapainoisempaa arkea. Tiedän, miltä tuntuu, kun elämä vie mennessään ja pysähtyminen tuntuu vaikealta. Siksi haluan luoda tunneilleni turvallisen ja lempeän tilan, jossa ei tarvitse suorittaa eikä osata – riittää, että tulee paikalle juuri sellaisena kuin on.
Flow, Resto, Mieli&Henki, seremoniat
maria myöhänen
"Minulle jooga on enemmän kuin fyysinen harjoitus. Sen henkinen puoli sekä filosofia on vienyt vahvasti mennessään.
Kunnioitan vahvasti perinteitä, mutta kuljen niitä pitkin omilla askelillani. Sisälläni palaa tarve kysyä, tutkia ja toisinaan myös uudistaa. Minua kiinnostaa yhtä lailla se, mikä on mitattavaa ja tutkittua, kuin sekin, mikä on hiljaista, näkymätöntä ja kokemuksellista – unohtamatta pientä ripausta mystiikkaa."
Shakta, Lempeä Soul Flow, Satujooga
Erika Boström
"Hermoston tasapaino alkaa kehosta, ei pelkästään ajatuksista.
Työssäni yhdistyvät jooga ja ayurvediset hoidot, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa, palautumaan ja vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon. Todellinen muutos syntyy kokemalla."
Lempeyden palloyin, yinjooga
kati raikamo
"Moni tunnillani käyvä kertoo ensimmäisenä rauhoittuvansa ääneni myötä. Se on palaute, joka koskettaa minua aina, sillä juuri sitä haluan tunneillani tarjota: turvallisen tilan hengähtää, pysähtyä ja vain olla."
Myofascial release yin, pilates
tiina-kaisa isolammi
“Minua inspiroivat ihanat asiakkaat ja se, miten heidän keskittymisensä ja kehonhallintansa kehittyvät harjoituksen myötä. Samalla saan itsekin valtavasti energiaa ohjaamisesta.”
Miesten rentoutukset, Hiljainen voima
sami lemmetty
Aloitan Ruukin Maljoilla oman ryhmäni, Hiljaisen Voiman. Haluan tarjota miehille helposti lähestyttävän hetken palautumiseen ja rentoutumiseen – vastapainoksi arjen kiireelle, työn kuormitukselle, treenaamiselle ja jatkuvalle suorittamiselle.
