tiina-kaisa isolammi

Tiina-Kaisa on lempeä ja inspiroiva jooga- ja pilatesopettaja, joka rakastaa ohjata Ruukin Maljojen tunnelmallisessa salissa. Eikä ihme – hänen tunneillaan on läsnä ihana rauha, lämpö ja aito kohtaaminen.

“Minua inspiroivat ihanat asiakkaat ja se, miten heidän keskittymisensä ja kehonhallintansa kehittyvät harjoituksen myötä. Samalla saan itsekin valtavasti energiaa ohjaamisesta.”

Pilates on Tiina-Kaisalle enemmän kuin liikuntaa – se on kehon ja mielen yhteistyötä, liikkuvuutta sekä lempeää mutta tehokasta harjoittelua. Hänen ohjauksessaan jokainen saa edetä omassa tahdissaan turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tärkeintä on löytää liikkumisen ilo ja hyvä olo omassa kehossa.

Pilateksen pariin hän löysi aikoinaan kuntoutuessaan vakavasta auto-onnettomuudesta – ja siitä syntyi vahva luottamus kehon kykyyn palautua ja vahvistua.

“Pilates is my superpower!”

Tiina-Kaisa on ikuisesti utelias oppija, joka kehittää osaamistaan jatkuvasti koulutuksissa ja workshopeissa, ja tuo tuoreita oivalluksia myös tunneilleen. Joogan ja pilateksen koulutuksia on kertynyt vuosien varrella niin paljon, ettei niitä tähän esittelyyn mahduteta millään.

Vapaa-ajalla tämän ilopillerin löytää usein luonnosta: poluilta juoksemasta, metsästä kävelemästä, pyörän selästä tai ladulta. Kesällä ja talvella myös uintivedet kutsuvat 🌿

Tiina-Kaisa ohjaa Ruukin maljoilla Myofascial release yiniä ja tuuraa pilatesta