Vastapainoa kiireelle ja yhdessä pysähtymisen iloa. Äänimaljarentoutus rauhoittaa kehoa ja mieltä, tuo merkityksellisyyden tunnetta päivää ja antaa työporukalle yhteisen kokemuksen, joka kantaa hetkeä pidemmälle.​

Lampaanvillaiset alustat, tyynyt ja viltit odottavat valmiina salissa, joten mukaan ei tarvitse ottaa mitään. Omat villasukat voivat tuoda vielä ripauksen lisämukavuutta, mutta niitäkin löytyy korillinen paikan päältä.

Rentoutuksen jälkeen on mukava viipyillä vielä hetki kaikessa rauhassa, jakaa halutessaan kokemuksia tai kysellä rentoutuksesta. Voitte myös nostaa intuitiokortit sekä nauttia teetä ja pientä naposteltavaa.

​

Hinta: 285 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 25 €

Ainutlaatuinen rentoutuselämys äänimaljoilla ilmajoogakankaissa pienelle ryhmälle.

Elämyksellinen rentoutushetki, jossa jokainen osallistuja saa oman, katosta laskeutuvan ilmakankaan eli silkin, jonka kannateltavaksi keho saa laskeutua. Irti lattiasta, kevyesti silkin syleilyssä, saat asettua pitkällesi silkin muodostamaan pesään, antaa kankaan kannatella koko kehoa ja ottaa vastaan äänimaljojen soinnin ja värähtelyn aivan uudella tavalla.

Leijuva äänimaljarentoutus on pieni ylellinen irtiotto työpäivästä ja tekemisestä – hetki, jossa ei tarvitse suorittaa mitään. Saa vain antaa kankaan kannatella, rauhoittua, levätä ja nautiskella.

Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ryhmäkoko on enintään 13 henkilöä, joten kokemus säilyy rauhallisena ja erityisenä.

Hinta: 335 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 25 € (max 13 hlöä)

Maljajoogassa yhdistyvät rauhallinen, kehoa avaava yinjooga ja äänimaljojen lempeät soinnut.

Liikumme ilman suorittamista, pysähdymme kuuntelemaan kehoa ja annamme lopuksi äänten kuljettaa syvempään rentoutumiseen.

Erityisen ihana vaihtoehto työporukalle, joka kaipaa yhteiseen päivään sekä pientä liikettä lattiatasossa että kunnollisen pysähdyksen. Tunti sopii myös ensikertalaisille ja tarjoaa työpäivään kiireettömän hetken palautumiselle. Mukavat joustavat vaatteet, ei tarvitse mitään mukaan. Kaikki tarvittavat välineet löytyvät salista valmiina.

​

Hinta: 285 € + alv 13,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 25 €

Kiireen ja tekemisen vastapainoksi pysähdymme rauhallisen yinjoogan äärelle. Lempeät liikkeet, hengitys ja pitkät, palauttavat asennot auttavat hellittämään kehon jännityksiä ja rauhoittamaan mieltä.

Tunti sopii hyvin myös ensikertalaisille ja tarjoaa työpäivään kiireettömän hetken palautumiselle. Mukavat joustavat vaatteet, ei tarvitse mitään mukaan. Kaikki tarvittavat välineet löytyvät salista valmiina.

​

Hinta: 285 € + alv 13,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 25 €

Hermoston hyvinvointia, palautumista ja jaksamista arkeen.

Jos päivät ovat täynnä tekemistä, suorittamista ja kiirettä, ratkaisu parempaan jaksamiseen ei välttämättä ole vielä lisää tekemistä. Palautumisestakaan ei tarvitse tehdä uutta suoritusta.

Pysähdymme yhdessä pohtimaan hermoston hyvinvointia, palautumista ja sitä, miten arkeen voisi löytää enemmän tasapainoa ja jaksamista. Jaan oman kokemukseni kautta hyväksi havaitsemiani keinoja rauhoittaa kehoa ja mieltä, hellittää suorittamisesta ja löytää enemmän tilaa palautumiselle.

Lopuksi viemme ajatukset käytäntöön lempeän rentoutusharjoituksen avulla ja laskeudumme äänimaljojen sointuihin.

Kesto 1,5 h 

Hinta: 385 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 29 €

Mitä haluamme työyhteisöön, arkeen tai tulevaan? Unelmakarttatyöpajassa pysähdymme luovalla tavalla sen äärelle, mitä haluamme vahvistaa ja mitä kohti haluamme kulkea. Työpajan teema voidaan suunnitella yhdessä tilaajan kanssa työyhteisön tilanteeseen sopivaksi – se voi liittyä esimerkiksi työhyvinvointiin, hyvään arkeen, yhteisöllisyyteen, työn merkityksellisyyteen tai tulevaisuuden toiveisiin. Kuvien, sanojen ja intuition avulla syntyy jokaiselle oma pieni unelmakartta, joka tekee toiveista ja ajatuksista näkyviä.

​

Kesto 1,5 h

​

Hinta: 435 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 35 €

Unelmointi ei ole vain haaveilua – se auttaa tekemään näkyväksi sen, mitä kohti haluamme kulkea. Tässä työpajassa pysähdymme luovasti yhteisesti valitun teeman äärelle ja rakennamme omat unelmakartat kuvista, sanoista ja intuitiosta. Teema voidaan suunnitella juuri työyhteisön tarpeisiin: se voi liittyä esimerkiksi työhyvinvointiin, hyvään arkeen työssä, yhteisöllisyyteen, työn merkityksellisyyteen tai tulevaisuuden toiveisiin.

Kun kartat ovat valmiit, siirrymme äänimaljojen äärelle. Sointujen lempeässä värähtelyssä pysähdymme oman kartan ja sen herättämien ajatusten ja tunteiden äärelle ja annamme unelmille tilaa juurtua syvemmälle kehoon ja mieleen. Näin luova työskentely saa rinnalleen hetken pysähtymistä ja mahdollisuuden antaa syntyneille oivalluksille tilaa kulkea mukana myös arkeen.​

Kesto 2-2,5 h

Hinta: 545 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 35 €

Ruukin yrttihetki johdattaa luonnonkasvien kiehtovaan maailmaan.

Tutustumme ajankohtaisiin yrtteihin kaikilla aisteilla, niiden käyttötapoihin ja vanhoihin yrttiperinteisiin sekä maistelemme yrteistä valmistettuja haudukkeita. Jokainen saa valita itselleen tähän hetkeen sopivat yrtit ja koota niistä oman yrttisekoituksen kotiin vietäväksi.​

Lempeä ja elämyksellinen hetki tarjoaa työpäivään pienen pysähdyksen luonnon, tuoksujen ja makujen äärellä.

Kesto n. 1,5h

Hinta: 490 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 45 €

Ruukin yrttihetki & sointujen lepo yhdistää luonnonkasvien kiehtovan maailman ja palauttavan hetken äänimaljojen äärellä. Tutustumme ajankohtaisiin yrtteihin, niiden ominaisuuksiin, käyttötapoihin ja vanhoihin yrttiperinteisiin sekä maistelemme yrteistä valmistettua hauduketta. Tutustumisen jälkeen jokainen saa valita itselleen sopivat yrtit ja koota niistä oman yrttisekoituksen kotiin vietäväksi. Lopuksi annamme äänimaljojen sointujen johdattaa rauhoittumaan ja irrottautumaan hetkeksi työpäivän kiireestä, juurruttaa juuri opitun yrttitiedon syvälle kehoon ja mieleen.

​

Kesto 2-2,5h

​

Hinta: 595 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 48 €

Stressiä, kiirettä ja kuormitusta vastaan tarvitaan myös palautumista. Tässä lempeässä työpajassa tutustumme yrttien maailmaan ja niiden perinteisiin tapoihin tukea rauhoittumista, palautumista ja hyvää unta. Opitun pohjalta jokainen saa valita itselleen sopivat, rauhoittavat yrtit ja valmistaa niistä tuoksuvan yrttityynyn kotiin vietäväksi.

Lopuksi annamme äänimaljojen sointujen johdattaa rauhoittumaan ja irrottautumaan hetkeksi työpäivän kiireestä. Sointujen äärellä saamme pysähtyä ja antaa juuri koetun ja opitun juurtua syvemmälle kehoon ja mieleen.

​

Kesto 2-2,5h

Hinta: 620 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 55 €

Irti työrooleista, suorittamisesta ja valmiista vastauksista – tilaa luovuudelle ja uudenlaiselle ajattelulle. Intuitiivisessa maalaamisessa ei tarvita aiempaa kokemusta eikä tarvitse osata piirtää tai maalata. Aloitamme pienellä läsnäoloharjoituksella, joka auttaa pysähtymään ja irrottautumaan hetkeksi arjen kiireestä. Sen jälkeen annamme värien, muotojen ja intuition johdattaa.

Yhdessä tekeminen tarjoaa työyhteisölle mahdollisuuden kohdata toisensa uudenlaisessa ympäristössä, jossa ei tarvitse suorittaa tai tehdä asioita oikein. Kun valmiit vastaukset hetkeksi unohtuvat, voi syntyä jotain aivan uutta – niin maalaukseen kuin ajatuksiinkin.

​

Kesto 1,5h

Hinta: 590 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 48 €

Luovuutta, yhteyttä ja palautumista – hetki, jossa työroolit ja suorittaminen saavat väistyä. Aloitamme pienellä läsnäoloharjoituksella, joka auttaa pysähtymään ja löytämään yhteyden omaan tekemiseen. Sitten annamme värien, muotojen ja intuition johdattaa ilman tavoitetta tai oikeaa lopputulosta.

Maalaaminen tarjoaa työyhteisölle mahdollisuuden irrottautua totutuista rooleista, kokeilla jotain uutta ja kohdata toisia erilaisessa ympäristössä. Lopuksi siirrymme äänimaljojen äärelle ja annamme keholle ja mielelle mahdollisuuden rauhoittua ja palautua.

Yhdessä luomista, irtipäästämistä ja uudenlaista ajattelua – ilman suorituspaineita.

​

Kesto 2-2,5 h

Hinta: 695 € + alv 25,5 % / ryhmä, enintään 10 henkilöä, lisähenkilöt 55 €