TERASSIJOOGAA 

La 16.5. klo 13-14 ilmainen joogatunti (Ruukin kesän avaus - tapahtuma >)

Ma 1.6. klo 18.30-20.00 Maljajooga, 20 €

Ke 10.6. klo 18.30-19.45 Lempeyden yinjooga, 18 €

​

TERASSIPILATES, 15 €

Maanantaisin klo 17-18

1.6., 8.6., 15.6. ja 10.8., 17.8., 24.8.

​

TERASSIRENTOUTUS, 15 €

Ti 2.6. klo 18-19 Äänimaljarentoutus​

​

TIISTAI

klo 8.30-9.15 Mieli&Henki - meditaatio ja hengitysharjoituksia, 5 €

klo 9.30-10.45 FLOW - dyynaaminen jooga, 20 €

klo 11-12 RESTO - palauttava ja rauhoittava jooga, 20 €

​​

PERJANTAI

klo 14-15.30 Salilla avoimet ovet, hengailua Marian kanssa, 0€​

klo 15.30-16.15 Mieli&Henki - meditaatio ja hengitysharjoituksia, 5 €

klo 16.30-17.45 FLOW - dyynaaminen jooga, 20 €

klo 18-19 RESTO + rumpurentoutus - palauttava ja rauhoittava

jooga, 20 €

​​

LAUANTAI

klo 15-16.30 Inversio workshop, 25 €

13.6 ja 27.6 

​

Kannattaa ilmoittautua etukäteen, mutta voit myös tulla ja maksaa paikan päällä mobilepaylla tai käteisellä tasarahalla.

Ensiksi ilmoittautuneet mahtuu sisälle sateen sattuessa.

​

Ota mukaan oma matto, juomapullo ja lämmintä vaatetta loppurentoutukseen. Tule nappaamaan apuvälineet mukaan Ruukin maljojen salilta ennen tunnin alkua.

​

Mukaan pääset kertamaksulla tai sarjakortilla.

Liikuntaedulla voit maksaa apissa, laita viesti mihin summa käytetään:

ruukinmaljat@gmail.com

​

​​Katso aikataulut ja tuntikuvaukset, varaa paikkasi tai osta prepaid: